多喝温水，早上起来可以先喝一杯淡盐水，上火了可以泡点菊花水喝。多喝点去火的。
吃鸡！
喉咙发炎，导致感冒的，可以看出来你是热感冒，喝多点开水，建议去诊所打点消炎的点滴，不然吃饭喝水喉咙会痛的，别吃烧烤，炒的东西，吃煮的，清淡点的，或者煲汤，都是可以的，这是我的回答希望对你有帮助，谢谢
可以试试薄荷、金银花等清热利咽、抗炎作用的代茶饮。
急性咽喉炎一般发病时比较急，在初期会感觉到喉咙干燥、然后出现灼热、继之疼痛，在吞咽时疼痛会加剧，也有可能会涉及到耳部，因为鼻咽喉耳是相通的。如果出现全身不适、头痛、关节酸困、食欲不振等症状，并伴随发热，注意及时就医。
个人自我治疗：
不要随便服用抗生素。如果长期使用这类药物，对治疗喉咙发炎不但不起作用，还会产生抗药性，而且会对肝、肾造成损害。
另外是一些注意事项。
1、不能喝过多白开水
对于喉咙疼这种症状来说，过多地喝白开水其实没有什么好处，反而会加重身体的排泄负担。每天全部摄入的水分达到1000毫升就可以了。
2、可用热熏气疗法
如果喉咙不适、刺痒、干燥或有烧灼感，热熏气疗法可有效解决。
3、可用风油精
将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次或者用冷敷脖颈法，用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
去医院开几副中药，既治标又治本，省钱省时间，而且没有奈药性。
可以多喝水，多吃蔬菜维生素水果之类的，补充维生素，注意休息，不要劳累
如果咽喉发炎是由感冒引起的，考虑急性咽喉炎，建议你除了服用药物外。平时我还需要多喝水，多吃水果和蔬菜，补充维生素C，同时好好休息，避免疲劳，避免寒冷刺激，保暖，多喝姜汤。
多喝水，多吃去火的
感冒了，嗓子发炎，肿痛，可以多喝水，多吃蔬菜维生素水果之类的，补充维生素可以喝抗病毒口服液可以吃头孢呋辛胶囊消炎治疗，注意休息，不要劳累
