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产后不想恶露不尽,需要注意哪些呢?怎样做可以帮助恶露快速排出?

产妇在产后如何避免恶露不尽呢?如何使恶露快速排出?帮助产妇更好的调理身体,尽快的恢复呢?

1.适量运动。在恶露减少,身体逐渐恢复时,产妇可适当下床活动,有助于气血运行,帮助恶露排出。顺产的产妇当天可下床适当的活动,而刨宫产的产妇看身体状况。每个人体质不同,身体恢复状况不同,所以产妇要根据自己的身体状态来适当的运动。同时产妇可自己用暖水袋热敷小肚子。没事可用手自己顺时针打圈按摩肚子,有助于恶露排出。正常4-6周就会排干净。恶露分为三种:1.血性恶露,恶露量较多,有血块,持续时间在3-4天左右,出血慢慢减少,浆液性增加,浆液性一般持续在10天左右。恶露最后的颜色为白色,持续大约3周左右,然后干净。

2.饮食。在月子期间,饮食以清淡为主,加强营养,忌生冷,辛辣,油腻,不宜消化的食物。体质属血热、血瘀、肝郁化热的产妇,应加强饮料服食,如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁,以清热化淤为主。体质属脾虚气弱的产妇,遇寒冷季节可增加羊肉、狗肉等温补食品。体质属肝肾阳虚的产妇,可增加滋阴食物,如甲鱼、龟肉等。

3.阴道卫生。产后要注意外阴清洗和消毒,每天晚上可用温开水清洗外阴。选用柔软消毒卫生纸和刀纸,勤换月经垫和内裤,内裤可买一次性的。产后同房问题,最好在产后恢复42天之后。

4.注意保暖,保持室内空气流通的同时,避免受寒。

5.保持心情舒畅。由于产妇在怀孕,生产的过程当中引起内分泌的改变,牵扯到大脑5-羟色胺神经递质的改变,因此会出现产后抑郁的表现。统计表明,产后抑郁高达80%,产妇要保持心情愉悦,此时更需要家人帮助产妇疏导心理,避免产后抑郁。

给你几点建议,希望能够帮助到你

首先从饮食上来说,生完前两周吃促排的食物,比如:猪内脏、木耳、猪杂汤、生化汤、红糖的量要吃足

其次是作息时间,白天可以下床走动下,时间不宜长也不要走动太少,充足的睡眠和修养精神,不要过度精力消耗

再者就是护理,多揉揉肚子,活动下髋关节,勤换卫生棉

产后一定不要碰凉水,吃凉的水果等,一定注意保暖,洗头洗澡不要太早,要是实在要洗注意水温,不能用吹风机吹,还有不能拿重物,注意饮食不能太油腻,要适当,还有保持良好的心情,孩子不闹能睡觉就多睡会儿,还有就是我们这边要喝很多红糖姜水,但是也要适量不要最后血糖高了!

不知道你是顺产还是剖腹产,我自己是剖腹产,对于我们剖腹产来说,更害怕恶露不尽,因为这意味着伤口没有恢复好。所以,想恶露快速排出,医生是这样告诉我的:

1.喝益母草颗粒。

生产完的第三天,医生就叫我们买益母草颗粒喝,说是有助于活血化瘀,排出恶露。确实,每次我一喝,恶露排得很快,有时候自己都怕流血过多。不过坐月子补的还是可以,多吃点补血的,不然恶露排多了,容易贫血。

2.适当活动。

很多产妇在坐月子时,会被禁止下床活动,要求躺在床上。其实,适当的活动一下,比如吃完饭在房间里走走,躺累了起来走走,这也是有利于恶露排出的。

3.多喝水。

不管什么时候,喝水都是最好的,多喝水,排恶露也会更顺利。


这是我产后的一些经验,仅供参考,希望对你有用。

我是90后宝妈,欢迎关注我,一起探讨育儿的问题。

多运动,多喝水还有就是吃点有助于拍排恶露的药。农村习俗觉得生了孩子少动,其实就错了,多动动有助于恶露排除真的,我是顺产生的,我就很少动,主要是生了孩子以后医院的那个床很硬,睡了以后屁股痛得无法走路,没办法动所以很久才干净。

我提供这些参考建议:分娩后每日观察恶露的颜色、量和气味,正常的恶露应无臭味但带有血腥味,如果发现有臭味,则可能是子宫内有胎物残留,应立即治疗。

定期测量子宫收缩度,如果发现收缩差应该找医生开服宫缩剂。

保持阴道清洁。因有恶露排出,应勤换卫生巾,保持外阴部清爽。最好暂时禁止行房事,避免受感染。

产后恶露不绝。若怀疑有胎盘残留,应及时去医院就诊,并在医生指导下治疗。

恶露不尽的预防

分娩前积极治疗各种妊娠病,如妊娠高血压疾病、贫血等。

对胎膜早破、产程长者给予抗生素,预防感染。

分娩后仔细检查胎盘、胎膜是否完全,如有残留者及时处理。

如果血性恶露持续2周以上,量多,可能是胎盘附着处复原不良或有胎盘胎膜残留,如果分娩1个月后恶露不净,同时伴有臭秽味或腐臭味,或伴有腹痛、发热,则可能是子宫、输卵管、卵巢有感染。

转自网络:

产后产妇都需要将恶露排干净,这样子宫的恢复才会更好。但是很多产妇会遇上恶露很难排出的情况,无论用什么方法都排不出恶露,身体变得越来越差。那么产后产妇应该怎么促进恶露排出呢?

产后如果产妇想促进恶露排出就需要多注意自己的饮食。可以多一些吃鸡蛋红糖粥,因为小米的营养很丰富,能够给产妇补充营养。而红糖能够促进恶露的排出,鸡蛋含有很多蛋白质。将三种食物一起煮,有活血脉作用。

其次,产妇还可以给自己煲鸡子阿胶羹。阿胶有补血的效果,能够帮助子宫恢复,煮成汤饮有止血的效果,能够养生,排热,解决恶露不尽的情况。最后,产妇还可以给自己榨一些藕汁来喝。准备一根新鲜的藕1根还有适量的白糖。放到榨汁机里榨好就可以喝了。藕有凉血活血的效果,很适合产妇喝。

如果产后一个月之后恶露还是没有排干净,而且产妇觉得自己私密处有腐臭的味道,肚子也很痛,可能是子宫或者阴道受到了感染,出现这种情况千万不能够再拖延时间,一定还要尽快去医院检查,让医生帮助自己把恶露排出去。

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个人建议:

鄙人夫人曾任职月子会所,所以建议找人做推理。

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